Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
anatolian
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanatolian
-
Üyelik Tarihi20 December 2015
-
Son Giriş Tarihi05 January 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy171 cm
-
Kilo104 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi35.6 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1954 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2345 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1208 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2345 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı17 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.51 kg
-
05 January 2016 Tuesday
-
04 January 2016 Monday
-
03 January 2016 Sunday
-
02 January 2016 Saturday
-
01 January 2016 Friday
-
31 December 2015 Thursday
-
30 December 2015 Wednesday
-
29 December 2015 Tuesday
-
28 December 2015 Monday
-
27 December 2015 Sunday
-
26 December 2015 Saturday
-
25 December 2015 Friday
-
24 December 2015 Thursday
-
23 December 2015 Wednesday
-
22 December 2015 Tuesday
-
21 December 2015 Monday
-
20 December 2015 Sunday
Aşağıda 03 January 2016 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Tavuk
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 100gr Kırmızı Turp
-
4.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
Toplam
1815 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...