Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
violette
Üye Bilgileri
-
Üye Adıviolette
-
Üyelik Tarihi27 May 2013
-
Son Giriş Tarihi08 January 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş43
-
Boy168 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1524 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1829 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1537 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1829 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.23 kg
Aşağıda 30 March 2021 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Özgüllü Kaşar
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
1060 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 April 2014 Friday 01:15:13
menekşem sende de iyi gidiyor yürüyüş 200 cl gitmiş ben yürüyemiyom bu günlerde