Aylık Kalori Etkinliği

• 1.50 x 100gr Mi̇lföy Hamuru

  564 kcal
• 1.00 x 100gr Patlıcan Kızartması

  147 kcal
• 4.00 x 1 Adet Mi̇lföy

  764 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı Kayısı Suyu

  176 kcal
• 0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  145 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sulu Köfte

  195 kcal

• 4.00 x 1 Saat Ayakta Durmak

  560 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hcr hcr

  30 November 2017 Thursday 02:06:26

  ---

  Güncel 55.2 😎 çok şükür akşam yemeği olarak 1 elma ve biraz kuruyemişle devam ediyorum 😉

• 

  hcr hcr

  25 October 2017 Wednesday 01:29:44

  ---

  Güncel 57.4 😎😎çok şükür lahana iyiydi

• 

  hcr hcr

  21 October 2017 Saturday 00:37:50

  ---

  Güncel 58.500

• 

  hcr hcr

  10 July 2017 Monday 08:46:39

  ---

  Güncel .58.6

• 

  hcr hcr

  29 June 2017 Thursday 22:32:12

  ---

  Tatil dönüşü 60.7 olarak eve döndüm yedigim tatlılar tabiki kg olarak yansıdı. Ama sorun degil Allahın izniyle veririm inşaAllah .hadi bakalım bismillah

• 

  hcr hcr

  21 June 2017 Wednesday 17:57:59

  ---

  Dijital baskulumde artık kg takibimi yapıyorum ,ve net bugun 58 yani 5 hazirandan bu yana verilen 2kg 700 gram 3 kg nerdeyse bakalım bayramın 1. Gunu 57 olmak nasip olcakmı 😎 bu arada 10000 adım ve cardio abs dumbell devam çok şükür

• 

  ıspartaküs

  14 June 2017 Wednesday 10:17:07

  ---

  Denerim özellikle regl dönemlerinde çok gerekli en çok ozaman kilo aliyorum😊😊😊😍

• 

  hcr hcr

  14 June 2017 Wednesday 05:20:55

  ---

  58.7 😉çok şükür

• 

  hcr hcr

  05 June 2017 Monday 18:15:11

  ---

  Ödemli bir gun 60.7 dijitalde cıkıyorum, kendi baskulumde 59 bakalım ctesi kadar durumlar ne olcak . Bugun 12 000 asım dumbell cardio abs ile yapıldı .. hedefim 25 000 tamamlamak bakalım bu hafta durumlar ne olcak

• 

  hcr hcr

  26 May 2017 Friday 09:41:04

  ---

  4 yemek kasigi irmikten lapa yaptim 1 tatli kasigi bal ve kuru uzum ekledim uzerine 2 parca bitter yanina kahve ile sabah kahvaltisi yaptim kg bugunde 58 hamd olsun ama artik 57 istiyorum.. bakalim bu gozler ne zman 57 gorecek insaAllah 😐