Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  feveran

  23 December 2015 Wednesday 02:14:04

  ---

  su içemiyorum
  yuruyemiyorum :((((

• 

  feveran

  22 December 2015 Tuesday 03:02:53

  ---

  kendime not :
  bugunlerde hiç iyi gitmiyorsun bunu bilesin Feveran :((
  hani dikkat edicektin hani salmamayacaktin hani vazgecmeyecektin :(((
  bahaneler uretmeyecektin hani
  hiç bir$ey seni vazgecirmeyecekti hani
  toparlanmalisin
  daha fazla dagilmadan toparlanmalisinnn

• 

  feveran

  15 December 2015 Tuesday 15:56:31

  ---

  4 Aralik ve oncesi 85.0 kg
  6 Aralik 82.4
  15 Aralik 80.9

• 

  feveran

  13 December 2015 Sunday 20:38:06

  ---

  13 Aralik Pazar bugun abarttim biraz ama hafta içi dengelemeye çali$cam in$ALLAH

• 

  feveran

  06 December 2015 Sunday 12:53:55

  ---

  kaydettigim bazi birimler ve yiyecekler farkli olabiliyor ..
  ben yediklerime en yakin olan yiyecekleri ve birimleri kaydediyorum
  mesela 1 ye$il zeytin ben bitane yemedim ki yaa :)))
  sevdigim $eyleri yiyorum ve az yemeye bakiyorum
  tartildim bugun
  82.40 olmu$
  85 ile ba$lami$tim :))
  her$ey çok guzel olucak :))
  ne cici bir gun behh :))

• 

  feveran

  04 December 2015 Friday 18:22:43

  ---

  enteresan bi durum acikmiyorum
  ilk gunun verdigi heycan mi his mi bu acaba ;))
  ben aslinda diyet kelimesini kullanmak istemiyorum ..
  diyet bazi yiceklerden vazgecmek hayatindan çikarmaktir ..
  bunu yapmak istemiyorum açikcasi ;))
  çunku suç yediklerimde degil yediklerimin miktarinda diye du$unuyorum ..
  dogru miktarlari beynime yuklemem gerek
  hee bide ilk defa boyle bi yere uyeyim
  her gun tartilmam gerekiyor mu acaba ?
  birde çali$irken yediklerimi surekli yazamam
  evde olmadigim zamanlar yazamam
  yazmadigim gunlerde sorun oluyor mu burda :)) bu sorulari kime sorucam

• 

  feveran

  04 December 2015 Friday 17:29:51

  ---

  yorum gunluk vs vs ;))
  selam ben ;))
  dun gece buraya uye oldum..sene 2015 aylardan araligin 4. gunu
  çok ani oldu in$ALLAH benim için sagligim için hayirli olur ;))