Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  26 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 2.00 x 1 Adet Mandali̇na

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  serapotman1996

  22 December 2015 Tuesday 10:54:22

  ---

  tuğba hanım çok teşekkür ederim. söyledikleriniz beni çok mutlu etti :)

• 

  01tugba

  17 December 2015 Thursday 09:12:59

  ---

  Canim kilo almaktan bahsetmişsin bence fiziğin gayet hoş ve güzel hani çok zayiflar olur ya sıska deriz vücut hattı hiç olmayanlar o şekil bi vücuda sahip deilsin gayet hoş kibar ve güzel bir vücudun var kilo almaya ne kadar takilirsan o kadar verirsin bence almak için hiç uğraşma kilo alaçam diye de bol bol cips kola çikolata hamur işi yeme kilo alım derken başka hastalıklara kapilirsin yaşın 19 emin ol 20 li yaşlarda ve gün geçtikçe metobolizman otomatik olarak yavaşlayacak hele bide evlenip çocuk sahibi olursan bi gün o an gelecek ve kendini diyet listelerinin başında bulacaksın