Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  398 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  148 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Kase (25gr) Lays Klasi̇k Ci̇ps

  132 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  264 kcal
• 1.00 x 1 Adet (160ml) Burger Ki̇ng Portakal Suyu

  70 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  27 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  91 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Ayva Tatlısı

  58 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  metlem

  25 December 2015 Friday 09:20:32

  ---

  64.4

• 

  metlem

  21 December 2015 Monday 12:25:38

  ---

  Bir ayda 1.5 kilo kaybettim

• 

  metlem

  21 December 2015 Monday 12:24:53

  ---

  Ölçüm sonucum 64.6 kg

• 

  metlem

  20 December 2015 Sunday 10:30:36

  ---

  64.7

• 

  metlem

  04 December 2015 Friday 08:46:41

  ---

  64.4

• 

  metlem

  27 November 2015 Friday 08:45:56

  ---

  65.1

• 

  metlem

  23 November 2015 Monday 08:51:07

  ---

  65.2

• 

  metlem

  20 November 2015 Friday 12:36:11

  ---

  66 kilo %33 yağ ölçüm sonucu

• 

  metlem

  20 November 2015 Friday 10:21:27

  ---

  Bugün spor merkezinde ölçüm günüm...
  pozitif değişmeyen sonuçlarımı paylaşacağım

• 

  metlem

  19 November 2015 Thursday 23:38:33

  ---

  68 kilodan 63 kiloya spor ve diyetle indim. Spor ve diyete devam ettiğim halde yeniden kilo almaya başladım. Yediklerimi kontrol ederek yazarak bu gidişe dur diyebilecek miyim?