Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
semotraki
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemotraki
-
Üyelik Tarihi08 November 2015
-
Son Giriş Tarihi18 November 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy180 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2025 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2430 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1718 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2430 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.56 kg
Aşağıda 12 November 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
0.75 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Buğday Çorbası
Toplam
1925 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...