Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  46 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  72 kcal
• 6.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  360 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Şalgam Suyu / Turşusu

  20 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  148 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  197 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  74 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  600 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mo cushla

  08 November 2015 Sunday 18:15:39

  ---

  bugün iyiyiz

• 

  mo cushla

  07 November 2015 Saturday 21:33:21

  ---

  hade bakalım hayırlısı.........

• 

  mo cushla

  04 November 2015 Wednesday 19:40:02

  ---

  hadi bakalım iyi gidiyoruz iyi...

• 

  mo cushla

  03 November 2015 Tuesday 17:09:04

  ---

  bugün biraz kaçırdık galiba....

• 

  mo cushla

  02 November 2015 Monday 18:13:45

  ---

  bir şişlik var acaba neden?

• 

  mo cushla

  01 November 2015 Sunday 14:09:59

  ---

  Bugün özel bir gün.......

• 

  mo cushla

  31 October 2015 Saturday 15:42:13

  ---

  Merhabalar,
  Aranıza bende bugün katıldım.Umarım her başarılı kişi gibi bende hedefime ulaşabilirim.