Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Mandali̇na

  150 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mücver

  185 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  48 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domatesli̇ Şehri̇ye Çorbası

  160 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Eti̇ Popkek Muzlu

  107 kcal
• 1.00 x 1 Adet (220gr) Dardanel Mısır

  250 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  350 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  275 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları