Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

kristal
Üyelik Tarihi

07 October 2015
Son Giriş Tarihi

22 October 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

45
Boy

170 cm
Kilo

88 kg
İdeal Kilo

63 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

30.4 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1557 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1868 kcal/gün
Ortalama Alınan

977 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2061 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

13 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.83 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 10 October 2015 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

155 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Kuzu Şi̇ş (Acı Soslu)

148 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

57 kcal
8.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

288 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

62 kcal
5.00 x 1 Adet Cevi̇z

135 kcal

Toplam

900 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

kristal
09 October 2015 Friday 16:46:48

BUĞDAY VE MAYA ALERJİMİN OLDUĞUNU ÖĞRENDİKTEN SONRA BUĞDAY VE MAYALI ÜRÜNLERİN HEPSİNİ HAYATIMDAN ÇIKARDIM. BU BESLENME YOLCUĞUNA BAYRAMDAN ÖNCEKİ PAZAR GÜNÜ ÇIKTIM VE 88 KİLOYDUM. BUGÜN İTİBARIYLA 85.5 KİLO ÇIKMAKTAYIM VE ÇOK MUTLUYUM

Aylık Kalori Etkinliği

kristal

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları