Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkristal
-
Üyelik Tarihi07 October 2015
-
Son Giriş Tarihi22 October 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy170 cm
-
Kilo88 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1557 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1868 kcal/gün
-
Ortalama Alınan977 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2061 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.83 kg
-
23 October 2015 Friday
-
22 October 2015 Thursday
-
21 October 2015 Wednesday
-
20 October 2015 Tuesday
-
15 October 2015 Thursday
-
14 October 2015 Wednesday
-
13 October 2015 Tuesday
-
12 October 2015 Monday
-
11 October 2015 Sunday
-
10 October 2015 Saturday
-
09 October 2015 Friday
-
08 October 2015 Thursday
-
07 October 2015 Wednesday
Aşağıda 08 October 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
5.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 100gr Hünnap
-
-
-
1.00 x 100gr Brokoli̇
-
0.75 x 1 Adet Muz
-
10.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet Kuru Soğan
-
0.50 x 100gr Roka
-
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
4.00 x 1 Adet Salatalık
Toplam
1177 kcal
-
2.00 x 1 Saat Yüzmek
Toplam
900 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
09 October 2015 Friday 16:46:48
BUĞDAY VE MAYA ALERJİMİN OLDUĞUNU ÖĞRENDİKTEN SONRA BUĞDAY VE MAYALI ÜRÜNLERİN HEPSİNİ HAYATIMDAN ÇIKARDIM. BU BESLENME YOLCUĞUNA BAYRAMDAN ÖNCEKİ PAZAR GÜNÜ ÇIKTIM VE 88 KİLOYDUM. BUGÜN İTİBARIYLA 85.5 KİLO ÇIKMAKTAYIM VE ÇOK MUTLUYUM