Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımakarnayikes16
-
Üyelik Tarihi04 October 2015
-
Son Giriş Tarihi01 September 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy178 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1607 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1928 kcal/gün
-
Ortalama Alınan751 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1967 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı26 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.10 kg
-
01 September 2016 Thursday
-
30 August 2016 Tuesday
-
26 January 2016 Tuesday
-
25 January 2016 Monday
-
19 November 2015 Thursday
-
18 November 2015 Wednesday
-
17 November 2015 Tuesday
-
16 November 2015 Monday
-
13 November 2015 Friday
-
11 November 2015 Wednesday
-
06 November 2015 Friday
-
05 November 2015 Thursday
-
04 November 2015 Wednesday
-
28 October 2015 Wednesday
-
27 October 2015 Tuesday
-
26 October 2015 Monday
-
14 October 2015 Wednesday
-
13 October 2015 Tuesday
-
12 October 2015 Monday
-
11 October 2015 Sunday
-
10 October 2015 Saturday
-
09 October 2015 Friday
-
08 October 2015 Thursday
-
07 October 2015 Wednesday
-
06 October 2015 Tuesday
-
05 October 2015 Monday
-
1.00 x 1 Adet Ispanaklı Börel
-
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 September 2016 Thursday 13:11:08
Valla gayet iyi gidiyorum da beni korkutan maks 1.300 kaloride takılmam yani umarım vücudum direnç göstermez ama aç da değilim
-
30 August 2016 Tuesday 16:12:15
Ekmeği hayatımdan çıkarttım, şeker zaten kullanmıyorum uzun bir süredir. Tek sorunum günde 4-5 fincan içtiğim süt tozlu neskafe ah ondan da kurtulsam nasıl iyi olur
-
30 August 2016 Tuesday 15:55:54
Hellooo :) ben geldim arkadaşım, uzun süredir unuttun beni biliyorum ama bu sefer çok iddialıyım. Başlangıç 82 ilk hedef 72 sonra sakin biçimde 68'e inmek
-
26 January 2016 Tuesday 14:13:57
Merhaba ben yine geldim hem de verdiğim tüm kilolarımı geri alarak :(
-
19 November 2015 Thursday 11:53:15
bugün tartılmadım niyeyse korktum fazla çıkmaktan oysa sadece 870 kalori almışım dün
-
13 November 2015 Friday 11:53:14
ilginç bir şekilde bugün 79 larda seyrediyor kilom oysa 78.1 i bile görmüştüm birşeyi yanlış yapıyorum
-
06 November 2015 Friday 20:23:03
Sağlam yürüdüm bakalım bugünkü yemek potansiyelimi kurtarabilecek mi
-
04 November 2015 Wednesday 09:21:54
4 Kasım 2015 Çarşamba 78.4 bu ay 4.600... Ama yine diyetle değil üzüntüyle gitti biz bu hafta yine hastaydık....
-
28 October 2015 Wednesday 08:57:07
79.5 koruyorum hala 4 kasımda yani 1 hafta sonra 78.5 olursam süperrr olacak
-
27 October 2015 Tuesday 15:58:12
1 hafta ay boğa burcundaymış iştah artışının sebebi belli oldu koy koy suyundan da durumundayım