Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıasiso
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.65 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
15 January 2017 Sunday 19:46:06
Evet kısa zamanda çok kilo aldım ama kısa zamanda verilmiyor 😂
-
14 January 2017 Saturday 14:08:57
75 altı normal
75-90 arası hafif kilolu
90-105 arası kilolu
105-119 arası asiri kilolu
120 ve yukarısı morbid obez -
-
-
13 January 2017 Friday 18:39:23
Benim en fazla yerim göbeğim diyete başlamadan önce altım 50 üstüm 54 tü ilk ay altım 48 üstüm 52 ye düştü 2. Ay yakında bitiyor tekrar ölçücem ama göbeğimden vermeye başladım az da olsa biraz daha indiğini düşünüyorum
Kıyafet bulmasına buluyorum ama yaşıma göre giyinmeye çalışsam da her istediğimi giyemediğim için yaşlı göründüğümü düşünüyorum o yüzden bu kilolardan kurtulmaya karar verdim
Vermem gereken kilo çok olduğu için ben 12 kilo verince çok şey hissedemedim ama eşim çok şey değiştiğini göbeğimin baya indiğini söylüyor ben daha çok verebilmenin keyfini sürüyorum verdikçe insanın veresi geliyor
Günlük almam gereken kalori hesabının 600 altında beslenmeye çalışıyorum, her gün en az 1 saat yürüyorum, ağır yemekleri akşam 5 dedi mi bırakıyorum illa akşam yiceksem brokolili yoğurt gibi hafif şeyler yiyorum, fazla kaçırdığım günün ertesi günü mutlaka hafif beslenip dengeliyorum, sporu geç saate bırakmıyorum çünkü yararı azalıyor -
13 January 2017 Friday 18:13:07
Biara 116 ya düşüp tekrar 120 ye mi çıktın? Yoksa 116 mısın şuan
-
13 January 2017 Friday 16:28:05
Evt benim de 1 kızım var 1 yaşında, hala emziriyorum, maşallah 4. bebeğin demek ne güzel, tartı günün var mı, ben hata yapıyorum ama hergün bakmadan dayanamıyorum ama cuma sabahlarını dikkate alıyorum artık
-
13 January 2017 Friday 13:11:45
Evet istersen birbirimizi destekleyebiliriz 🤗 küçük bebeğin mi var?