Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  365 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 100gr Tere

  11 kcal
• 1.00 x 1 Demet (40gr) Dereotu

  22 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 9.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet (250gr) Alabalık (Pi̇şmi̇ş)

  310 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇li̇)

  238 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  92 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  62 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.75 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  398 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları