Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Adet Elma

  120 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  363 kcal
• 1.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Yarım Yağlı)

  180 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  91 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Kavanoz (750gr) Nutella Çi̇kolata

  4080 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mugetc

  02 November 2015 Monday 05:33:20

  ---

  Günaydın Semnurcum..Çok teşekkür ederim,çok tatlısın:)
  Zaten motive olmak,birbirimizi motive etmek için burdayız,o yüzden bi parça bile faydam olabilirse ne mutlu bana:)
  İyi haftalar diliyorum...az kalorili,bol hareketli:))pazartesileri , geçen haftanın pişmanlıklarını silecek yeni başlangıçlar için süper fırsattır;)

• 

  semnur29

  31 October 2015 Saturday 18:41:43

  ---

  TATLI KRIZI
  Bitdim

• 

  semnur29

  28 October 2015 Wednesday 15:32:06

  ---

  bugunluk diyet mahv olmus durumda malesef

• 

  avon kataloğu

  22 October 2015 Thursday 12:51:43

  ---

  İnşallah etmersen.

• 

  avon kataloğu

  22 October 2015 Thursday 08:07:07

  ---

  Yaxşıyam sen necesen sağlam beslenme nece gedir ?

• 

  avon kataloğu

  21 October 2015 Wednesday 18:42:43

  ---

  Xoş geldin hemişe burda ol getme : )

• 

  avon kataloğu

  21 October 2015 Wednesday 11:14:12

  ---

  Haralardasan itdin birden ? : )))

• 

  seyhan demir

  09 October 2015 Friday 12:58:00

  ---

  Selam... :)semnur kendini diyete odaklama bence yapamazsın sağlıklı sesleniyorum diye odakla.. Ve sana tavsiyem kilo vermek istiyorsan istediğin kiloya gelene kadar meyve, seker,ekmek kesinlikle bırak :)

• 

  semnur29

  08 October 2015 Thursday 15:48:28

  ---

  insallah bugunden artik ciddi ciddi kemdimi toparlayipda diyete start dedim, bakalim hayirlisi insallah, burdaki basaran diyer arkadaslarin sag eli basima