Aylık Kalori Etkinliği

• 1.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  335 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  70 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Lokma Tatlısı

  154 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  140 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  278 kcal
• 5.00 x 100gr Hamsi̇ Buğulama

  700 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yüzmek

  450 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  emrecemre

  25 September 2024 Wednesday 13:16:25

  ---

  99.4 kg 105/125

• 

  emrecemre

  22 September 2024 Sunday 09:08:15

  ---

  100.5 kg 109/126 cm

• 

  emrecemre

  12 June 2024 Wednesday 10:02:59

  ---

  Bugün 99.7

• 

  emrecemre

  09 June 2024 Sunday 10:02:27

  ---

  100.6
  Bel 107.5
  Göbek 121
  Kalça 127.5

• 

  emrecemre

  08 June 2024 Saturday 20:44:57

  ---

  3 haziran 102.9
  5 haziran 101.6
  8 haziran 100.3
  Bel 109
  Göbek 124
  Kalça 130

• 

  emrecemre

  13 May 2023 Saturday 14:29:01

  ---

  101.7 ile başlangıç

• 

  emrecemre

  02 November 2021 Tuesday 15:21:43

  ---

  Diyetisyende 97.7

• 

  emrecemre

  01 November 2021 Monday 10:03:49

  ---

  96.7

• 

  emrecemre

  29 October 2021 Friday 14:37:39

  ---

  Bugun 97.4

• 

  emrecemre

  25 October 2021 Monday 13:02:44

  ---

  100.1kg. 22 Ekim 2021 bugun 97.8 kg