Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

emrecemre
Üyelik Tarihi

26 August 2015
Son Giriş Tarihi

26 September 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

53
Boy

161 cm
Kilo

103 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

39.7 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1610 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2496 kcal/gün
Ortalama Alınan

993 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2861 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

17 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.12 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 23 September 2024 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

546 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

68 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

160 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

140 kcal

Toplam

914 kcal

1.00 x 1 Saat Yüzmek

450 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

emrecemre
25 September 2024 Wednesday 13:16:25

99.4 kg 105/125
emrecemre
22 September 2024 Sunday 09:08:15

100.5 kg 109/126 cm
emrecemre
12 June 2024 Wednesday 10:02:59

Bugün 99.7
emrecemre
09 June 2024 Sunday 10:02:27

100.6
Bel 107.5
Göbek 121
Kalça 127.5
emrecemre
08 June 2024 Saturday 20:44:57

3 haziran 102.9
5 haziran 101.6
8 haziran 100.3
Bel 109
Göbek 124
Kalça 130
emrecemre
13 May 2023 Saturday 14:29:01

101.7 ile başlangıç
emrecemre
02 November 2021 Tuesday 15:21:43

Diyetisyende 97.7
emrecemre
01 November 2021 Monday 10:03:49

96.7
emrecemre
29 October 2021 Friday 14:37:39

Bugun 97.4
emrecemre
25 October 2021 Monday 13:02:44

100.1kg. 22 Ekim 2021 bugun 97.8 kg

Aylık Kalori Etkinliği

emrecemre

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları