Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber Turşusu

  10 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Salatası

  320 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  300 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 4.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  76 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

  546 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yüzmek

  450 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  emrecemre

  25 September 2024 Wednesday 13:16:25

  ---

  99.4 kg 105/125

• 

  emrecemre

  22 September 2024 Sunday 09:08:15

  ---

  100.5 kg 109/126 cm

• 

  emrecemre

  12 June 2024 Wednesday 10:02:59

  ---

  Bugün 99.7

• 

  emrecemre

  09 June 2024 Sunday 10:02:27

  ---

  100.6
  Bel 107.5
  Göbek 121
  Kalça 127.5

• 

  emrecemre

  08 June 2024 Saturday 20:44:57

  ---

  3 haziran 102.9
  5 haziran 101.6
  8 haziran 100.3
  Bel 109
  Göbek 124
  Kalça 130

• 

  emrecemre

  13 May 2023 Saturday 14:29:01

  ---

  101.7 ile başlangıç

• 

  emrecemre

  02 November 2021 Tuesday 15:21:43

  ---

  Diyetisyende 97.7

• 

  emrecemre

  01 November 2021 Monday 10:03:49

  ---

  96.7

• 

  emrecemre

  29 October 2021 Friday 14:37:39

  ---

  Bugun 97.4

• 

  emrecemre

  25 October 2021 Monday 13:02:44

  ---

  100.1kg. 22 Ekim 2021 bugun 97.8 kg