Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
actuntas
Üye Bilgileri
-
Üye Adıactuntas
-
Üyelik Tarihi16 August 2015
-
Son Giriş Tarihi22 August 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy178 cm
-
Kilo96 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1938 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2326 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1092 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2401 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.51 kg
Aşağıda 17 August 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
1.00 x 100gr Kırmızı Et
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
-
-
Toplam
1850 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
16 August 2015 Sunday 16:25:59
Bismillah
16.08.2015 kilo verme çalışmalarına başlıyorum :)
Güncel kilo: 96