Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Barbunya

  328 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  135 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  36 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 2.00 x 1 Adet Eri̇k

  16 kcal
• 1.50 x 100gr Tavuk Izgara

  198 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  90 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  180 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  36 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yüzmek

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları