Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

umaydağdelen
Üyelik Tarihi

09 August 2015
Son Giriş Tarihi

12 August 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

18
Boy

160 cm
Kilo

60 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.4 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1349 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1619 kcal/gün
Ortalama Alınan

932 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2057 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

4 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.58 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 August 2015 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Sade (125ml Yağsız Süt İle)

151 kcal
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

40 kcal
0.25 x 1 Adet Domates

4 kcal
0.75 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Yaban Mersi̇ni̇

6 kcal
0.75 x 100gr Kuzu (Yağlı-Izgara)

212 kcal
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

74 kcal
1.00 x 1 Top (50gr) Mado Li̇ght Li̇monlu Dondurma

60 kcal

Toplam

547 kcal

2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

400 kcal

Toplam

400 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

umaydağdelen
10 August 2015 Monday 22:01:47

Tartının 58.5 u göstermesi umut verici olsa da yeterli değil.
Saat: 22.01
umaydağdelen
10 August 2015 Monday 13:28:10

2.Gün
59.2 ile yola devam ediyoruz.
Saat: 13.28
umaydağdelen
09 August 2015 Sunday 14:52:17

59.4 ile yolculuğumuza başladık hadi hayırlısı.

Aylık Kalori Etkinliği

umaydağdelen

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları