Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  18 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  96 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 4.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Tavuk Sote

  190 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 10.00 x 1 Çay Kaşığı Aspartam (Suni̇ Tatlandırıcı)

  40 kcal
• 10.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet Şeftali̇

  30 kcal
• 2.00 x 1 Adet Eri̇k

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 0.50 x 100gr Ki̇raz

  32 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gülseren sarı

  25 August 2015 Tuesday 21:46:59

  ---

  değişen bişey yokkk aynı 65.8((((((((((((((

• 

  gülseren sarı

  23 August 2015 Sunday 23:06:47

  ---

  veremiyorum aynı kilo 65.7

• 

  gülseren sarı

  17 August 2015 Monday 22:14:24

  ---

  burda vermişim ama tartıda veremiyorum nasıl iş:(

• 

  gülseren sarı

  16 August 2015 Sunday 18:21:29

  ---

  )65.8yavaşladım

• 

  gülseren sarı

  14 August 2015 Friday 22:43:39

  ---

  biraz zorlanıyorumm ( devamm

• 

  gülseren sarı

  13 August 2015 Thursday 22:11:00

  ---

  iyi gidiyor devam

• 

  gülseren sarı

  10 August 2015 Monday 22:59:59

  ---

  (

• 

  gülseren sarı

  09 August 2015 Sunday 21:07:37

  ---

  vazgeçmek yok 8 kilo vermeliyim

• 

  gülseren sarı

  08 August 2015 Saturday 19:04:16

  ---

  böyle giderse süperrrrrr