Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

justasecond
Üyelik Tarihi

08 August 2015
Son Giriş Tarihi

22 August 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

18
Boy

165 cm
Kilo

74 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1520 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2356 kcal/gün
Ortalama Alınan

595 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2542 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

15 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.79 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 21 August 2015 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Kase (30gr) Kellogs Speci̇al K Buğday Ve Pi̇ri̇nç Gevreği̇

113 kcal
1.00 x 1 Kase (25gr) Lays Klasi̇k Ci̇ps

132 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Soğansız Kısır

336 kcal

Toplam

581 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

300 kcal

Toplam

300 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

justasecond
14 August 2015 Friday 10:19:35

72.2
justasecond
13 August 2015 Thursday 10:21:54

Başladığım gün tartılamamıştım, 10 ağustosta tartıldığımda 74.2'ydi ona göre güncelledim. Dün tartıldığımda ise 73.1'di.

Aylık Kalori Etkinliği

justasecond

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları