Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
songoku
Üye Bilgileri
-
Üye Adısongoku
-
Üyelik Tarihi06 August 2015
-
Son Giriş Tarihi07 August 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy178 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1773 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2748 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1800 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2898 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.29 kg
Aşağıda 06 August 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.50 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
5.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
2.00 x 100gr Kavun
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt
-
-
Toplam
1886 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...