Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  70 kcal
• 10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  32 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  92 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası

  175 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  76 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  109 kcal
• 1.50 x 1 Adet Etsi̇z Dürüm Çi̇ğ Köfte (3 Çi̇ğköfteli̇)

  390 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  84 kcal

• 0.25 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (9.6 Km/Saat)

  175 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  soğuk_mevsim

  19 August 2015 Wednesday 14:58:27

  ---

  Güncel kilo: 58,4