Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 2.00 x 1 Adet Eri̇k

  16 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Börek

  114 kcal
• 1.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  114 kcal
• 0.25 x 100gr Karaci̇ğer

  36 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  21 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal

• 1.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  825 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları