Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sudeyldrmm
Üye Bilgileri
-
Üye Adısudeyldrmm
-
Üyelik Tarihi14 July 2015
-
Son Giriş Tarihi09 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy171 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1738 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2694 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1208 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3015 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Aşağıda 22 December 2015 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
-
-
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
Toplam
1243 kcal
-
1.00 x 1 Saat Squats Yapmak
Toplam
580 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...