Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

gecici
Üyelik Tarihi

16 May 2013
Son Giriş Tarihi

12 October 2025
Cinsiyet

Erkek
Yaş

37
Boy

187 cm
Kilo

84 kg
İdeal Kilo

75 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1829 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2195 kcal/gün
Ortalama Alınan

1274 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2195 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

5 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.60 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 06 October 2025 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 100gr Haslanmi̇s Patates

190 kcal
2.00 x 1 Adet Haslanmi̇s Yumurta

200 kcal
3.00 x 1 Adet Galeta (10gr)

120 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

200 kcal
2.00 x 1 Adet Galeta (10gr)

80 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Yer Fıstığı (10gr)

112 kcal
1.00 x 1 Adet Haslanmi̇s Yumurta

100 kcal
1.00 x 1 Adet Galeta (10gr)

40 kcal

Toplam

1042 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

gecici
05 October 2025 Sunday 02:48:58

1- 26.08.2025 85.1 -1.4 KG
2- 03.09.2025 84.7 -1.8 KG
3- 11.09.2025 84.3 -2.2 KG
4- 19.09.2025 84.8 -1.7 KG
5- 27.09.2025 84.7 -1.8 KG
6- 05.10.2025 84.7 -1.8 KG
7- 13.10.2025
8- 21.10.2025
9- 29.10.2025
gecici
27 September 2025 Saturday 16:01:47

1- 26.08.2025 85.1 -1.4 KG
2- 03.09.2025 84.7 -1.8 KG
3- 11.09.2025 84.3 -2.2 KG
4- 19.09.2025 84.8 -1.7 KG
5- 27.09.2025 84.7 -1.8 KG
6- 05.10.2025
7- 13.10.2025
8- 21.10.2025
9- 29.10.2025
gecici
19 September 2025 Friday 09:17:08

BASLANGİC TARİHİ: 18.08.2025
BASLANGİC KİLO : 86.5 KG
HEDEF KİLO : 82.0 KG
TARTİ GUNLERİ:
1- 26.08.2025 85.1 -1.4 KG
2- 03.09.2025 84.7 -1.8 KG
3- 11.09.2025 84.3 -2.2 KG
4- 19.09.2025 84.8 -1.7 KG
5- 27.09.2025
6- 05.10.2025
7- 13.10.2025
8- 21.10.2025
9- 29.10.2025
gecici
11 September 2025 Thursday 09:04:14

BASLANGİC TARİHİ: 18.08.2025
BASLANGİC KİLO : 86.5 KG
HEDEF KİLO : 82.0 KG
TARTİ GUNLERİ:
1- 26.08.2025 85.1 -1.4 KG
2- 03.09.2025 84.7 -1.8 KG
3- 11.09.2025 84.3 -2.2 KG
4- 19.09.2025
5- 27.09.2025
6- 05.10.2025
7- 13.10.2025
8- 21.10.2025
9- 29.10.2025
gecici
03 September 2025 Wednesday 08:31:49

BASLANGİC TARİHİ: 18.08.2025
BASLANGİC KİLO : 86.5 KG
HEDEF KİLO : 82.0 KG
TARTİ GUNLERİ:
1- 26.08.2025 85.1 -1.4 KG
2- 03.09.2025 84.7 -1.8 KG
3- 11.09.2025
4- 19.09.2025
5- 27.09.2025
6- 05.10.2025
7- 13.10.2025
8- 21.10.2025
9- 29.10.2025
gecici
26 August 2025 Tuesday 08:23:00

BASLANGİC TARİHİ: 18.08.2025
BASLANGİC KİLO : 86.5 KG
HEDEF KİLO : 82.0 KG
TARTİ GUNLERİ:
1- 26.08.2025 85.1 -1.4 KG
2- 03.09.2025
3- 11.09.2025
4- 19.09.2025
5- 27.09.2025
6- 05.10.2025
7- 13.10.2025
8- 21.10.2025
9- 29.10.2025
gecici
12 November 2022 Saturday 11:29:30

40.Gün 12.11.2022=81.9
gecici
11 November 2022 Friday 08:08:40

39.Gün 11.11.2022=82,2
gecici
08 November 2022 Tuesday 05:37:49

36.Gün 08.11.2022=81,5
gecici
06 November 2022 Sunday 15:08:44

34.Gün 06.11.2022=81,5

Aylık Kalori Etkinliği

gecici

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları