Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yelizs
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyelizs
-
Üyelik Tarihi10 July 2015
-
Son Giriş Tarihi14 July 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy171 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1543 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1852 kcal/gün
-
Ortalama Alınan565 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2036 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.15 kg
Aşağıda 11 July 2015 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
2.00 x 1 Adet Tavuk Kanat
-
1.00 x 100gr Üzüm
Toplam
710 kcal
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
250 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
