Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  66 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Bi̇ber Kızartma (Soslu)

  180 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (10gr) Pastırma (Yarım Yağlı - Çemenli̇)

  75 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

  546 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları