Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kuru Soğan

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu

  2 kcal
• 1.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  18 kcal
• 1.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  4 kcal
• 0.75 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  96 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  192 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Ki̇raz

  63 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  69 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  59 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Taze Fasulye

  111 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  cane

  04 July 2015 Saturday 22:31:29

  ---

  Çok yedim ya