Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mbademir
Üye Bilgileri
-
Üye Adımbademir
-
Üyelik Tarihi25 June 2015
-
Son Giriş Tarihi08 January 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy176 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi19.4 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1540 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2387 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2696 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2397 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.19 kg
Aşağıda 08 January 2016 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
6.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
5.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
-
6.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.50 x 1 Bardak Vi̇şne Meyve Suyu
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Protei̇n Tozu
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
Toplam
3241 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...