Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 0.25 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  22 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 1.50 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

  126 kcal

• 1.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ladyemy

  04 July 2024 Thursday 13:22:19

  ---

  Güncel 90.25 kg

• 

  ladyemy

  06 September 2019 Friday 09:24:05

  ---

  67.8

• 

  ladyemy

  06 September 2019 Friday 09:23:35

  ---

  67.8

• 

  ladyemy

  31 August 2019 Saturday 04:37:37

  ---

  Güncel 68 kg

• 

  ladyemy

  23 August 2019 Friday 11:06:13

  ---

  Güncel 70 kg

• 

  ladyemy

  06 August 2019 Tuesday 11:30:51

  ---

  Güncel 72kg