Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
su_sagduyu
Üye Bilgileri
-
Üye Adısu_sagduyu
-
Üyelik Tarihi19 June 2015
-
Son Giriş Tarihi07 September 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy167 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1348 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1618 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1101 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1725 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.57 kg
Aşağıda 20 June 2015 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
6.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
3.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 100gr Ki̇raz
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
Toplam
1888 kcal
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
-
Toplam
372 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
15 August 2015 Saturday 16:19:49
lahana diyetinde ikinci günüm 1 kilo verdim.
şu an 60.5 kiloyum.halsizlik var biraz. -
14 August 2015 Friday 12:51:12
selam lahana çorbası diyetine başladım bakalım bir sonuç alabilecek miyim...