Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 0.25 x 100gr Tahsi̇ldaroğlu Ezi̇ne Klasi̇k Beyaz Peyni̇r

  73 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  30 kcal
• 3.00 x 1 Adet (32gr) Nestle Bi̇tter Çi̇kolatalı Gofret

  483 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 0.75 x 100gr Nestle Classi̇c Bi̇tter Antep Fıstıklı Çi̇kolat

  410 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (150gr) Su Böreği̇ / Börek

  86 kcal
• 3.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

  789 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  109 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  165 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 0.50 x 100gr Ki̇raz

  32 kcal
• 1.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  240 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)

  57 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  cakaba34

  26 June 2015 Friday 12:11:26

  ---

  Tekrar 85 kilo ile başlıyorum

• 

  cakaba34

  18 June 2015 Thursday 10:33:33

  ---

  Kalori takibime 84.9 ile başladım. Hamilelikte 34 kilo aldım. 58 kilo olmak istiyorum. Vermem gereken 28 kilo var. Emzirdiğim için şimdilik tam olarak diyet yapamıyorum. Ancak kalori takibi yapmak kendimi sınırlamamı sağlıyor. Düşünenlerin eline sağlık.