Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  42 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 0.75 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  120 kcal
• 0.75 x 100gr Tavuk Izgara

  99 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 0.75 x 100gr Çi̇lek

  20 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (5gr) Yulaf Kepeği̇

  4 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domatesli̇ Şehri̇ye Çorbası

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.50 x 100gr Semi̇zotu

  48 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları