Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hamdi05
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhamdi05
-
Üyelik Tarihi04 June 2015
-
Son Giriş Tarihi06 June 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy170 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1748 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2098 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1949 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2273 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.08 kg
Aşağıda 05 June 2015 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
10.00 x 1 Adet Eri̇k
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
-
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1665 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
04 June 2015 Thursday 12:28:21
Sabah 1 Simit, Şekersiz 2 çay, Öğle 1 porsiyon türlü yemeği, 1 porsiyon pirinç pilavı, 1 kase yoğurt