Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
love_warior
Üye Bilgileri
-
Üye Adılove_warior
-
Üyelik Tarihi03 June 2015
-
Son Giriş Tarihi13 June 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy178 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1983 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2380 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1199 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2481 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.83 kg
Aşağıda 06 June 2015 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 100gr Mantar
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
-
0.50 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
Toplam
1330 kcal
Toplam
210 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
03 June 2015 Wednesday 21:44:08
03,06,2015 bu tarihte çıktıgım bu yolda hedefim olan 70 kg a bakalaım ne zamanda ulaşacam herkesin bu yolda mevla yardımcısı olsun yememek cidden zor işmiş :)