Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
muratb
Üye Bilgileri
-
Üye Adımuratb
-
Üyelik Tarihi02 June 2015
-
Son Giriş Tarihi13 June 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy174 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1718 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2663 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1129 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3127 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.86 kg
Aşağıda 12 June 2015 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 100gr Karpuz
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
Toplam
1074 kcal
Toplam
900 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...