Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Adet Domates

  11 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 0.25 x 1 Adet Açma

  63 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Teki̇rdağ Köftesi̇

  177 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 0.25 x 100gr Patlıcan Kızartması

  37 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  42 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  58 kcal
• 0.50 x 1 Adet (25gr) Eti̇ Peti̇to Ayıcık Gofretli̇ Çi̇kolata

  67 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  365 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  385 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1 Arada Kahve (Çi̇kolatalı)

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal
• 0.25 x 1 Adet Sucuklu Tost

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları