Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hercai35

  05 July 2014 Saturday 16:11:52

  ---

  iyi gidiyo canım neden sildin :))) arada böyle cevapsız kalıyoruz :) takma .sen nasılsın?

• 

  saltanat

  03 July 2014 Thursday 21:41:57

  ---

  Canim 2015 yılı için aralık ayında başlar.
  benim tavsiyem ocak ayında yaptırman.
  En az % 30-%40 karın olur.
  Balayı çiftlerine +% 10-15 indirim uyguluyorlar.

• 

  yeşimm

  17 June 2014 Tuesday 10:51:59

  ---

  52.4 of offf bi 50 olamadim

• 

  hayretimsasti

  04 June 2014 Wednesday 19:58:36

  ---

  Tatlim basen problemin icin ebru salli skinny jeans videosunu dene acayip ise yarıyor hem siklas hem incel internetten 14 tlye aldim ben hepsiburada.com uada gittigidiyor.con dan bulabilirsin

• 

  yeşimm

  12 May 2014 Monday 23:02:26

  ---

  Ya ne yedimm ben böyle karnmm çok siss Yuhh yaa

• 

  yeşimm

  10 May 2014 Saturday 09:25:13

  ---

  Birazz sabr.. Son 3 kilo

• 

  ayşin2014

  25 April 2014 Friday 23:00:00

  ---

  yeşimcim ben sabah 1 dilim kızarmış kepekli ekmek ve domates salatalık vb yiyiyorum öğle arası acıkmayayım diye (çok sevdiğim içinde)şekersiz 1 kahve içiyorum öğle arası 12/12.30 gibi hergün aynı 1 etimek kızarmış ekmek 1domates 1/2 salatalık ikindide 150 gr tam yağlı yoğurt ve etimek kızarmış ekmek akşamda sebze yemeği ve yoğurt yada salata üzerine bir kahve ve 1 parça bitter çikolata canım yaklaşık 3 aydır bu şekilde besleniyorum ama ben oturarak çalışan(öğretmen ) olduğum için ancak öğle arası 45 dk hızlı tempo yürüyorum ve hayatımdan tembelliği çıkardım ne kadar üşengeçlik o kadar kilo bu arada pasta böreğimide yedim ama az ve öz yani ben katı bir diyet yapmadım ama sağlıklı kilo verdim site öncesinide sayarsak toplam17 kilo emin ol vermeseydim ben veremezdim kiloyu çünkü yemek yedirmeyi çok seven bir ailem var ve emin ol ben zoru başardım sende yapabilirsin kendine güven mutlaka yürüyüş yap ve herşeyden ama az az ye listemede bakarak fikir edinebilirsin yeşimcim inşallah istediğin kiloya kavuşursun.

• 

  genpower

  21 April 2014 Monday 09:25:39

  ---

  cnm slm. naber ne yaptın gittin mi dr ye?

• 

  yeşimm

  18 April 2014 Friday 09:10:37

  ---

  52.1

• 

  yeşimm

  16 April 2014 Wednesday 08:58:45

  ---

  52.2 ile kaldıgim yerden devam