Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  153 kcal
• 0.75 x 1 Adet Domates

  11 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  153 kcal
• 0.50 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  29 kcal
• 1.50 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  192 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 1.50 x 100gr Tavuk Izgara

  198 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

  32 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gülbaki

  12 June 2015 Friday 16:38:33

  ---

  :)