Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet İçli̇ Köfte (Haşlanmış)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nusya

  05 May 2024 Sunday 10:56:56

  ---

  Bugün sabah 77,45

• 

  nusya

  03 May 2024 Friday 21:29:04

  ---

  Yine geldim bugün aç karnına 78 hadi bakalım günlük yediklerimi ve kilomu yazacağım

• 

  nusya

  02 June 2022 Thursday 06:18:43

  ---

  Bugün 02 haziran 2022 Perşembe 74.10

• 

  nusya

  11 January 2022 Tuesday 22:59:45

  ---

  11 Ocak 2022 78 kilo ile başladım

• 

  nusya

  16 April 2021 Friday 17:21:27

  ---

  Bugün 16 Nisan Cuma 2020 83 kilo ile geri döndüm

• 

  nusya

  26 March 2019 Tuesday 12:48:49

  ---

  26.03.2019 aç karnına 71.5 kg

• 

  nusya

  28 July 2017 Friday 09:36:27

  ---

  aç karnına 69.1

• 

  nusya

  27 July 2017 Thursday 08:43:47

  ---

  aç karnına 69.6

• 

  nusya

  26 July 2017 Wednesday 10:43:12

  ---

  BUGÜN 70.1

• 

  nusya

  25 July 2017 Tuesday 13:57:57

  ---

  YİNE GELDİMMMMM 69.7 AÇ KARNINA SABAH