Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet 40 gr Haşlanmış Yumurta

  120 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmeği̇

  168 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n (Küçük Boy)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Krem Peyni̇r

  40 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Ülker Teremyağ

  27 kcal
• 2.00 x Yarım Elma

  60 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Makarna

  110 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

  24 kcal
• 1.00 x 100ml İçi̇m Kefi̇r

  39 kcal
• 2.00 x 100gr Merci̇mek Corbasi̇ Kucuk Kase

  110 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Bulgur Pi̇lavi̇

  54 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Etsi̇z Kuru Fasulye(15G)

  42 kcal
• 3.00 x 1 Parça Koska Tahi̇n Helvası (Sade)

  120 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Helva

  76 kcal
• 0.75 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ 20Gr

  54 kcal

• 6.00 x 10 Dk Yuruyus

  360 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  pamukannem

  16 August 2015 Sunday 15:42:08

  ---

  Bugün yine abarttimmm..sınırlı olunca böyle oluyooo :(