Aylık Kalori Etkinliği

• 1.50 x 100gr Kuru Fasulye Yemegi̇ (Etsi̇z)

  146 kcal
• 2.00 x 1 Adet 40 gr Haşlanmış Yumurta

  120 kcal
• 1.00 x 1 Parça Lavache Qui̇ri̇t Krem Peyni̇ri̇

  15 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Beyaz Ekmek

  128 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 4.00 x 100gr Ispanak Yemeği̇

  200 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m Beyaz Ekmek

  96 kcal
• 10.00 x 1 Yemek Kaşığı Tam Yağlı Yoğurt

  150 kcal
• 1.00 x 100ml Kefi̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pi̇ri̇nç Pi̇lavi̇

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Portakal

  30 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yer Fi̇sti̇gi̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmek

  15 kcal
• 1.00 x 1 Adet Portakal

  30 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yeni̇ Akşam Yürüyüşü 34-40 Dk (Hkva)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  pamukannem

  16 August 2015 Sunday 15:42:08

  ---

  Bugün yine abarttimmm..sınırlı olunca böyle oluyooo :(