Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Somon Balığı (Pi̇şmi̇ş)

  251 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  30 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Kaju (Kavrulmuş-Tuzlu)

  233 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 3.00 x 1 Adet Kuru Pasta

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fatihbjk

  04 October 2015 Sunday 08:17:37

  ---

  İradeli olmak önemli. Sporla diyeti desteklemek de. 1 ay sonra ideal kilomda olacağım inş.