Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
fatihbjk
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfatihbjk
-
Üyelik Tarihi29 May 2015
-
Son Giriş Tarihi04 December 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy178 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1853 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2872 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1342 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3017 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı39 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.48 kg
-
04 December 2016 Sunday
-
15 January 2016 Friday
-
14 January 2016 Thursday
-
11 November 2015 Wednesday
-
10 November 2015 Tuesday
-
21 October 2015 Wednesday
-
20 October 2015 Tuesday
-
15 October 2015 Thursday
-
14 October 2015 Wednesday
-
12 October 2015 Monday
-
11 October 2015 Sunday
-
10 October 2015 Saturday
-
08 October 2015 Thursday
-
07 October 2015 Wednesday
-
06 October 2015 Tuesday
-
05 October 2015 Monday
-
04 October 2015 Sunday
-
03 October 2015 Saturday
-
02 October 2015 Friday
-
01 October 2015 Thursday
-
30 September 2015 Wednesday
-
29 September 2015 Tuesday
-
28 September 2015 Monday
-
27 September 2015 Sunday
-
23 September 2015 Wednesday
-
22 September 2015 Tuesday
-
21 September 2015 Monday
-
20 September 2015 Sunday
-
19 September 2015 Saturday
-
18 September 2015 Friday
-
17 September 2015 Thursday
-
16 September 2015 Wednesday
-
04 August 2015 Tuesday
-
24 July 2015 Friday
-
23 July 2015 Thursday
-
01 June 2015 Monday
-
31 May 2015 Sunday
-
30 May 2015 Saturday
-
29 May 2015 Friday
Aşağıda 24 July 2015 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
Toplam
723 kcal
Toplam
412 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
04 October 2015 Sunday 08:17:37
İradeli olmak önemli. Sporla diyeti desteklemek de. 1 ay sonra ideal kilomda olacağım inş.