Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  145 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Mi̇ni̇ Classi̇c Dondurma

  140 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  165 kcal
• 2.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇li̇)

  476 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Salatası

  190 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Uludağ Li̇monata

  140 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal

• 0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fatihbjk

  04 October 2015 Sunday 08:17:37

  ---

  İradeli olmak önemli. Sporla diyeti desteklemek de. 1 ay sonra ideal kilomda olacağım inş.