Aylık Kalori Etkinliği
eylulyagmur
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylulyagmur
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.10 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 February 2018 Sunday 23:07:15
selam,
vucudunuz alismis agirligi arttirma zamaniniz gelmis -
03 February 2018 Saturday 11:19:43
merhaba;
ağırlık çalışırken belli sürelerle ağırlıkları arttırmalısınız.2kg dambılla devam edin bence -
02 February 2018 Friday 23:26:41
Usta değilim ama normaldir.spor hocasına anlatsaydınız keşke durumu
-
-
-
20 March 2017 Monday 14:41:01
Yanlış anlamadım
Bu aralar düzeltmeye çalışıyorum
Tsk ederim🌷 -
19 March 2017 Sunday 21:23:52
Cnm çok sağlıksız beslenmiş sin benimde bebeğim var sütümün kalitesi düşmesin diye her çeşit besinden yiyorum senin bu yediklerinden bebeğine pek bişey geçmez lütfen biraz onuda düşün bol bol protein al vitaminli şeyler tuket ondan önce bebeğin uyuduğu zamanlarda mutlaka yemek yap bana düşmez sadece bir anne olarak uyarmak istedim lütfen yanlış anlama kolay gelsin canim
-
19 March 2017 Sunday 11:26:03
1 ay daha bitti ama bu sefer çok aksadı spor vs az verdim istediğim gibi olmadı 😞
Başlangıç 79.9
1.ay. ---------77.4
2.ay.----------76.3 😕
3.ay------------??? -
19 February 2017 Sunday 20:22:38
79.9 ile başladım bugün tam 1 ay oldu ve şimdi 77.4 kilo ya ulaştım.
Hergün fırsat buldukça koşu bandı ile 30dk interval yapıp üzerine sonradan 45 dk pilates ekledim.
2 kilo az gelse de beden olarak incelme süper olmuş. Bebeğim olduğu için yavaş yavaş vermeye çalışıyorum...bugün tatil yaptım😏...yarın devam.😩😟💫🌟✨