Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
emrahcaglayan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıemrahcaglayan
-
Üyelik Tarihi20 May 2015
-
Son Giriş Tarihi28 July 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş25
-
Boy175 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1594 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2471 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3173 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2517 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+1.02 kg
Aşağıda 21 July 2015 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Nohutlu Pi̇lav
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda
-
-
-
6.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
4805 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...